筋肉

筋肉の量が増えてきた‥

確かに 筋トレの量は増やしているがそれ以上に有酸素運動の量もかなり増やしている

筋トレの新しい種目がスクワット 足腰を鍛えて大量の荷物を背負えるように体力をつけることが理由である

先日は いきなり首を痛めてしまい ビビったが 次の日はほぼ完治したのだ‥

バックパックの中が1日1日多くなってきた 

まずいな‥