カロリーがくせ者
現在1日摂取カロリーは3000カロリーと決めている
この3000カロリーを上げるために一食約1000カロリーぐらいとるのだがこれを撮ろうとすると必然的に塩分まで高くなってしまう
これがくせ者なのだ…
カロリーを上げて塩分を抑えるどういう食べ物を選んだらいいのかまだわからない
ただひたすら食べていると昨日は1日の塩分量が15 G も入ってしまったのだ
思考を形にする
優しさを思いを形にする 伝える手段はとても重要で必要なこである 声が出さなきゃ手段を変えよう 叫びに気がつき この瞬間にも涙で血に染まっている 考えてる暇はない この時この瞬間に動かなけば人は人でなくなりただのケダモノの化する 伝える事を立派に足を出した一歩は後退もストップもない 前進するのみ 1人の女性が形にした 瞬間である 世界中の生物達は君の見方だ be strong❣️