スッキリ

昨日は映画を見ていた寝るのが夜の10時になってしまった

いつもよりはるかにお掃除可能

しかし動きがすっきりしている睡眠時間も5時間ちょっと

冷静に考えてみた…

早く寝るように寝る時間をちょっと遅くしてみたらっていうアドバイスはアプリが言っていたということを思い出した！

あまりにも寝るのは早すぎるともちろん寝る時間も長いこれが自ら犯してた原因なのかもしれない

ということで頑張って今日も同じサイクルで寝てみよう

明日結果が出るの楽しみだ

今日の地球に優しく生きる。